2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
2964 kcal
|
지방: 152.78g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 290.25g.
아침 식사: Meller Ирис, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная мол. 점심 식사: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Фунчеза, Котлета кур, Щи, Акконд Мака Руны, Слойка с Яблоком. 저녁 식사: Киндер Буено, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат дайкон май, Гречка Отварная, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Творожные котлеты, Акконд Зачарованные. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|