2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1550 kcal
|
지방: 74.28g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Домашний. 점심 식사: Авокадо, Перекресток Хлеб Домашний, Красный Лук, Свекла Вареная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Яблочный Пирог (Цветаевский). 간식/기타: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|