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Just maintained this week... I need to up my game I guess. Diets take way too long... I'm not a patient person, grrr....
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
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1630 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. 저녁 식사: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, POTATO LONG ROLL 15Z, Cheddar Wurst Smoked Sausage. 간식/기타: triple berry sliced loaf cake, Chewy Granola Bar Low Fat S'mores. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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