2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1269 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: METRO Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, METRO Сыр Эдам, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Рококо Филе Бедра, Рококо Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Морковь. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Рококо Филе Бедра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Рококо Филе Бедра, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|