2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1424 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 145.96g.
아침 식사: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Grits. 점심 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Bread , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: You Fresh Naturals Coco-Nut Butter White Chocolate Cake Batter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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