2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2003 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittura di Pesce. 저녁 식사: Chiacchiere, Kinder Cards, Loacker Wafer Cacao e Milk, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Pistacchi. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 45 분, 가사 - 15 분, 요리 - 18 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 37 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 40 분, 서있기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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