2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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619 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 58.10g.
아침 식사: Bauducco Torrada Light (1), Banana, Cenouras, Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. 더보기
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2387 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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