2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2172 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 202.92g.
아침 식사: Milfina Butter, Honig, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: Bananen, Edeka Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 저녁 식사: Low Carb Big Mac Wrap. 간식/기타: Franziskaner Weißbier Leicht, Rote Paprika, Kiwi, Orangen, Banane, Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja. 더보기
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3103 kcal
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운동:
로잉 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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