2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1100 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 89.71g.
아침 식사: Domatesler, Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet. 점심 식사: Çoban Salatası, Antrikot. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Muz. 간식/기타: Nescafe Şekersiz, Kahve, Türk Kahvesi, Kurabiye. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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