2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1800 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Yomo Yogurt Bianco Magro Bio, Esselunga Bio Fette Biscottate, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Kellogg's All-Bran Bastoncini. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Clementine, Noci, Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Aceto Balsamico, Nuova Terra Semi di Zucca, Semi di Lino, Grana Padano Grana Padano, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Torta di Mele Light, Semi di Lino, Vino Rosso da Tavola, Mela, Primo Sale, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Ponti Carciofi Zero Olio, Zucca Cotta, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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