|
Рост - 174 см
Вес - 60,7 кг
ОГ - 89 см
ОпГ- 74 см
ОТ - 68 см
ОБ - 95 см
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1402 kcal
|
지방: 43.15g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 185.37g.
아침 식사: Dirol Bubble Gum, Анко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ирис Ирис Крепыш. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное . 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 간식/기타: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Тамагояки. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|