2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1484 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 134.70g | 탄수화물: 149.59g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яичница, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Лэнд Суп Гороховый. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Алтайская Сказка Крупа Полба. 간식/기타: Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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