2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
2030 kcal
|
지방: 96.21g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 200.41g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский Молодой, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиски Сливочные, Рис Вареный. 저녁 식사: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Картошка Вареная, Салат из Крабовых Палочек. 간식/기타: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%, Санта Бремор Икра Классическая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахар. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|