|
Выходные в плане питания для меня всегда тяжелы. Сейчас ем гречку с филе куры, а вечером муж наверняка будет соблазнять на пиццу с пивасиком. 🙈
Но я кремень! Буду держаться))
П.с. на ужин планирую яичный омлет со стручковой фасолью, а еще куриное филе 🙏
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1220 kcal
|
지방: 49.84g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 119.70g.
아침 식사: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб СМАК с Отрубями и Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Каждый День Гречка, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница. 간식/기타: Квашеная Капуста, Сыр Голландский, Голден Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Аналогично, только у нас креветки и пиво :) Говорю своему, что болит желудок, поэтому воздержусь 😂
2019년 01월 26일 작성이: kutenkova.d
|
Отличная отмаза 😂 Только вот я даже смотреть не смогу, если при мне муж будет поглощать вкусняхи 🙈😂
2019년 01월 26일 작성이: мясной пирожок
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|