2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1918 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 216.04g.
아침 식사: Filinchen Vollkorn, Paprika, Weich Gekochtes Ei, Lotus Biscoff Crunchy, Body Attack Protein Nut Choc, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. 점심 식사: Gutes Land Camembert 45%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Roggenbrötchen. 저녁 식사: Aldi Bio Schnittkäse, Milkana Schmelzkäse Sahne, Frischkäse Light, Aldi Roggenbrötchen, Brokkolicremesuppe. 간식/기타: Gummibärchen, Früchte- und/oder Nussmuffin, Leichter Genuss Frischkäse Light, Body Attack Protein Nut Choc, Lotus Biscoff Crunchy, Filinchen Vollkorn, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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