2010년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
213.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 77.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
|
4466 kcal
|
지방: 177.67g | 단백질: 142.72g | 탄수화물: 580.00g.
아침 식사: Diet Pepsi (20 oz Bottle), Mini Pancakes. 점심 식사: Diet Pepsi (20 oz Bottle), Turkey Light Sandwich, Sour Cream & Onion Chips (Pringles). 저녁 식사: Onion Rings (Breaded and Fried), Pizza with Meat, Carrot Cake with Icing, Vitamin Water Revive Fruit Punch. 간식/기타: Hamburger (Single Patty), Plain Mini Bagels, Mountain Dew, Single Bottle, Mountain Trail Mix. 더보기
|
주 11.4 kg 증가하기
|
|
|