2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2642 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 125.68g | 탄수화물: 306.22g.
아침 식사: Billa Muffin al Cioccolato, Focaccia Tradizionale, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Fagioli (in Scatola), Vino Bianco da Tavola, Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano, Knorr Zuppa di Ceci, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Arrosto di Vitello, Piselli (Surgelati), Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Minestrone, Pane Integrale. 간식/기타: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Vodka, Gallette di Mais, Conad Carciofini Tagliati Sottolio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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