|
niks eraf, niks erbij
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
3425 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 237.49g | 탄수화물: 398.39g.
아침 식사: Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Zwagerman Gegrilde Beenham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. 점심 식사: Roerei. 저녁 식사: AH Extra Mager Rundergehakt, AH Verspakket Marokkaanse Couscous, Lidl Magere Franse Kwark. 간식/기타: Haribo Goudbeertjes, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Banaan, Appel, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
geduld is een schone zaak komt vanzelf als je je aan je aantal calorien houd
2019년 01월 26일 작성이: gaan-ervoor
|
O maar ik klaag ook niet hoor het is deze week toevallig gewoon zo.
2019년 01월 26일 작성이: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|