2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2648 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 391.44g.
아침 식사: Boni Fruitkoekjes, Jonagold, Zespri Sungold Kiwi, Quaker Havermout (50g), Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Boni Fruitkoekjes, Vitalinea Break Aardbei, AH Caesar Salade. 저녁 식사: Nasi Goreng. 간식/기타: Boni Fruitkoekjes. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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