|
Pffff schade van nu 7,5 week thuis zitten met weinig beweging....😔
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1682 kcal
|
지방: 43.67g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 177.39g.
아침 식사: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Herbalife Voedingsshake, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Hennepzaad, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. 점심 식사: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Jumbo Biologische Havermout, Alpro Soya Melk Light. 저녁 식사: Margherita Pizza, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn . 간식/기타: Eigen Gemaakte Wappeltaart . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|