2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1420 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: Arla Skyr, Mangos, Elstar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Backfee Milchschokoladen Streusel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milram Frühlingsquark, Weltmeister. 간식/기타: Gut & Günstig Mini Fruities, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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