2012년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 5일:
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1809 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Bio-Finn-Brötchen, Frische Fettarme Milch, Die Leichte mit Joghurt, Filetwurst Geflügel. 점심 식사: Curry Gewürz Ketchup, Bratkartoffeln, Bruzzlkracher. 저녁 식사: Cravattini Käse Kräuter. 간식/기타: Sekt, Cerealien, Bananen. 더보기
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1599 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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