Vuorokauden kestäny mahatauti näköjään teki tehtävänsä. 😄 Tästä hyvä jatkaa vielä muutaman kilon pois puristaminen. 💪🏼
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1192 kcal
|
지방: 28.33g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Marli Smoothie Marjainen, Korpelan Mylly Ohramanna. 점심 식사: Jauhelihakeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. 저녁 식사: Mustikka, Kananmuna, Cambridge Puuro Original. 간식/기타: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Arla Luonto+ Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Trube Kanelikierrepitko, Vihreä Tee. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|