2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1713 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 174.19g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Asda Extra Special Chunky Chips with Salt & Pepper, Beef Fried Rice, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Danone Light and Free Skyr, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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