|
От-68
Об-97
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1553 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 212.97g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель . 점심 식사: От Мартина Семечки Отборные, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Суп с Клецками. 저녁 식사: Красное Яблоко, Ашан Гранат, Окей Виноград Черный , Растительное Масло, Рис Вареный, Морковь, Лук, Куриное Филе, Смак Хлеб Таежный. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|