2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1204 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 131.45g.
점심 식사: 飯, 水煮蛋, A菜, 金針菇, 雞胸肉, 玉米筍, 花椰菜. 저녁 식사: 金針菇, A菜, 糙米飯, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 玉米筍, 遠洋牌 水煮鮪魚. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 火腿芝士三文治, 芋頭. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|