2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1290 kcal
|
지방: 53.14g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Фундук Фундук, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Печень, Гречка, Лента Салат Морковь с Чесноком, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . 저녁 식사: Мандарины, Красное Яблоко. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
|
|
2355 kcal
|
운동:
노래부르기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 17 시간 8 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|