sheilagarcia님의 저널, 2019년 01월 25일

Walked over 13000 steps with Daisy today. Or 4.9 miles up to Allan Hancock trail.

61.2 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:

679 kcal

지방: 29.15g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 71.73g. 아침 식사: Half and Half Cream. 점심 식사: Orange Juice , GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Spectrum Ground Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Del Monte Unpeeled Lite Apricot Halves in Extra Light Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Vita Food Products Herring in Wine Sauce. 더보기

1993 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 47 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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