2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
857 kcal
|
지방: 17.66g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. 점심 식사: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. 저녁 식사: Помидоры, Чай. 간식/기타: Чай, Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|