2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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5161 kcal
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지방: 272.47g | 단백질: 178.15g | 탄수화물: 521.78g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. 점심 식사: Cheetos Crunchy Cheetos, Juanita's Foods Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Rosarita Refried Beans, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. 저녁 식사: Chimichanga with Beef and Cheese , Guacamole with Tomatoes, Guacamole with Tomatoes, Juanita's Foods Tortilla Chips. 간식/기타: Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Dole Bananas, Dole Bananas. 더보기
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5234 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 32 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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