2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1331 kcal
|
지방: 47.82g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: 365 Shelled Edamame, Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Dutchmark Smoked Gouda Cheese. 더보기
|
|
2409 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|