|
😀😀 vocht van de vorige keer is er weer af. -0,1 is niet veel maar wel super trots dat er weer beweging in zit
|
95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1317 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 162.88g.
아침 식사: Blue Band Goede Start, AH Boeren Donker Volkoren, Jumbo Gekookte Worst Plakjes. 점심 식사: Kanzi Appels, AH Puur & Eerlijk Achterham, Plus Pistolets Wit. 저녁 식사: Onoff Spices Gele Currypasta, Fair Trade Kokosmelk, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Uien, Bosui of Lenteui, Bio+ Linzen, Bonduelle Bloemkoolroosjes. 간식/기타: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten, Amandelen, Kanzi Appels. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|