andremir742님의 저널, 2019년 01월 25일

2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.2 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:

671 kcal

지방: 40.06g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 22.77g. 아침 식사: Crema de Leche, Royal Gelatina. 점심 식사: Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Milanesa de Ternera. 더보기

1557 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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