2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1879 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Bakwan. 점심 식사: Kerupuk Udang, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Nescafe French Vanilla, Singkong Goreng. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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