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Ufa!!! menos 900g.
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 5일:
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1981 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 255.94g.
아침 식사: pêra, abacate, manteiga, pão francês, Mortadela Tradição. 점심 식사: filé vaca, macarrão, alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), feijão cozido, salada. 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: manteiga, pão francês, Laranjas. 더보기
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2522 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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