2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1878 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 145.88g.
아침 식사: Broccoli , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Scrambled Egg , Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 저녁 식사: Mexican Style Beef Stew with Chili Peppers (Carne Guisada Con Chile), Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Mexican Rice, Margarita. 간식/기타: Best Yet Mixed Berries, Sabra Taco Inspired Hummus with Pico De Gallo, Cauliflower, Starbucks Liquid Cane Sugar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Feeling great! Fast metabolism plan makes the most sense to me, but dropping the pounds is the most important thing! Healthy fats here I come!
2019년 01월 25일 작성이: love2educate
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