2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1480 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 209.74g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Сыр Российский. 점심 식사: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Банан, Активиа Йогурт с Мюсли. 저녁 식사: Виктория Картофель Запеченный, Петелинка Сердце Куриное, Славянка Золотой Степ, Морковь. 간식/기타: Морковь, Банан. 더보기
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