2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1811 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 307.77g.
아침 식사: Данон Творожный Груша и Банан, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Сетунь Рулет Куриный. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: ПП Шаурма, Лепешка из Цельной Пшеницы, Малиновое Варенье, Смешанные Овощи (Замороженные), Сырники, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Макароны Отварные, Чай, Сетунь Рулет Куриный. 간식/기타: Банан, Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Яблоко. 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|