2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1420 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cacioricotta, Mandarino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Ponti Aceto di Vino Bianco, Melinda Mela, Bonduelle Insalata Iceberg, Carne di Vitello, Pane d'avena. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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