2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1706 kcal
|
지방: 78.70g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 174.47g.
아침 식사: Fazer Лепёшка с Соусом Сметанный с Грибами, Лента Салат Винегрет Классический. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Аладушкин Хлеб Де Лён, Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог 2%, Капуста Тушеная, SPAR Салат Мимоза, SPAR Салат Спартанский. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. 간식/기타: Пятерочка Банан, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Чай. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|