2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1186 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Turp, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu, Tere, Wasa Delikatess, Avokado, Pınar Hindi Göğüs Füme. 점심 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Lahana Sarması. 저녁 식사: Pırasa Yemeği, Etli Nohut, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light, Mandalina, Elma, Chia Puding, Sütaş Light Süt, Tarçın, Nestle Salep, Doğadan Rezene Çayı . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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