2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1719 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 165.38g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Сырник. 점심 식사: Кофе с Сахаром, СибХлеб Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Судак Отварной. 저녁 식사: Паста Карбонара, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Ашан Меренги Витые Весовой, Магнит Апельсин, Сырники Домашние, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Простоквашино Молоко 6%, Сырники Домашние, Сыр Российский, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|