2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1620 kcal
|
지방: 71.14g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Омлет, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Сметана, Del Castello Макароны Бантики, Судак Отварной, Свекла Вареная, Сыр Российский. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной. 간식/기타: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мандарины. 더보기
|
|