2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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2449 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 187.99g | 탄수화물: 287.65g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mele Fuji, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Auchan Lenticchie Subito Pronte, Selex Lenticchie Giganti. 저녁 식사: Arance, Carrefour Formaggio a Pasta Filata, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Hambrogio Hamburger di Scottona ( Dok). 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Caffè. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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