2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1124 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Тильзитер, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nespresso Кофе. 점심 식사: Energy Diet Каша Рисовая с Манго. 저녁 식사: Energy Diet Капучино. 간식/기타: Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Energy Pro Батончик Ананас . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|