2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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2483 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 304.18g.
아침 식사: Honig, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Pur, NOA Gemüse Scheiben Paprika-Tomate, Edeka Gratinkäse, Parmesan (Gerieben), Knack & Back Sonntagsbrötchen. 점심 식사: Pizzabrötchen, Extra Natives Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Krone Forellenfilets. 저녁 식사: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. 간식/기타: Katjes Wunderland, Netto Tempranillo, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Wick Wick Blau. 더보기
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2423 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Huhu, ui klasse! So kann es weiter gehen! Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
2019년 01월 25일 작성이: Nizzy1988
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Danke Nizzy1988 jetzt muss ich nur noch sportlich wieder durchstarten 👍
2019년 01월 25일 작성이: Jamaikawaii
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