2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1246 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 190.96g.
아침 식사: Kopi Luwak White Koffie, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie, Roma Malkist Crackers (3). 간식/기타: Nextar Nextar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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