2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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797 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби, Сметанин Молоко 2,5%. 점심 식사: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Пекинская Капуста, Перекресток Плов с Курицей. 저녁 식사: Карбонат, Кефир 2,5%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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