2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1722 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: Укроп, Помидоры, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Дикси Рис Пропаренный, Кофе. 저녁 식사: Помидоры, Щебекинские спагетти, Котлетки, Кофе. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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