2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1431 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Омлет с Молоком, Ашан Сыр Король Артур 50%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Телятина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Чай, Кефир (Обезжиренный), Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|